co oznacza co do zasady

[...] sobie więcej czasu – mógł ją wygrać. Sam Piotrowski przyznaje, że jednak pojedynek przyjął za wcześnie. Media zadają grad pytań: „Czy przegrana z Kamanem oznacza koniec wielkiego „Punishera”?” Dziś, kiedy mechanizm działania paparazzich i plotkarskich gazet jest już dobrze znany, być może nie [...]

[...] Pokonuję kolejne wzniesienie, etapami towarzyszy mi kolejnych dwóch panów, każdy ma swoją historię, przelaltujemy kawałek i na 64 km, który oznacza dla mnie połowę dystansu, wypijam szybko kubek rosołu, napełniam bukłak i lecę dalej. Dziewczyny, które doleciały za mną zostają na punkcie odżywczym i nie widzę ich [...]

[...] rozrost, trzeba spowodować napływ krwi do mięśni. Wykonywanie wielu serii na każdą grupę mięśniową powoduje przepływ krwi przez mięśnie i ich wystarczające napompowanie, oznaczające, że mięsień był właściwie trenowany. 5) Zasada superserii - Jej ideą jest wybranie dwóch ćwiczeń na przeciwstawne sobie grupy mięśniowe (np. unoszenie przedramion [...]

[...] po swojemu rozwija go obecnie Gidon. Tak jak shotokan w karate rozpadł się na kilka pomniejszych styli tak i kravka się rozpadnie- normalny proces społeczny. Czy to jednak oznacza że kiokushinkai ( sorry za pisownie) to nie karate? Myślę że debaty w tym stylu ( to nie do Ciebie) niczego nie wnoszą i szkoda na nie czasu. CHyba że w ramach tematu [...]

Popraw mnie Marcin, ale na etapie amatora nogi nie dają napędu, ich rolą jest jedynie stabilizacja pozycji w wodzie. Sa rozne szkoly, a w zasadzie dwie ;) Jedna to taka mowiaca o normalnej pracy nog i napedzie z nich - to jest szkola reprezentujaca tych triathlonistow, ktorzy przyszli do tego sportu z plywania. Oni sa doskonalymi plywakami z [...]

GRUPA III CYKL II CEL: budowanie masy mięśniowej CZAS TRWANIA: 5 tygodni STOSOWANE W TYM CYKLU ZASADY WEIDERA: "Zasada Treningu" Polega na tym, że mięsnie rosną tylko wtedy, gdy trenujemy. W przypadku, gdy nie trenujemy-mięśnie nie tylko nie rosną, ale tracą na sile i obwodach. "Zasada Ćwiczeń w seriach" Stosując wiele serii, a [...]

[...] i będę się czół 20 lat młodszy i tak mogę mnożyć. Dlatego trenować pod czyimś okiem rozumiem jako bycie pod opieka fachowca który mną odpowiednio pokieruje :-). To wcale nie oznacza że żałuję udziału w SK wręcz przeciwnie. Poprawiłem wytrzymałość, kondycję, sprawdziłem sam siebie i wiem ze nie jestem taki słaby jak mi się cały czas wydaje :-). No [...]

[...] pomidorkow, 250 gram mozarelli, pepsi zero. Mam nieco niedosyt, potrenowalem ale nie zdazylem dac ognia i sie zajechac, na szczescie jutro niedziela, a to w tym ogodniu oznacza 26km. Bedzie bolalo, wiem to, wiec nie moge sie doczekac ;) Pawel, kolejny raz dzieki, wiesz za co ! Osobiscie podziekuje juz wkrotce ;) Zmieniony przez - xzaar77 w [...]

Wstęp. Witaj! Jeżeli tu trafiłeś/trafiłaś oznacza to, że zainteresował Cie temat Crossfitu – bardzo dobrze. Oznacza to, że zaciekawiło Cię o czym wszyscy dookoła ostatnio rozmawiają i chcesz zacząć trenować tą dyscyplinę - przed tobą „krótki” poradnik jak to ugryźć. Jednak nie dostaniesz tutaj wszystkiego na tacy, nie chcę zabierać Ci [...]

[...] Ja naprzykład nie nadawałbym się wogóle do tej dyscypliny,bo mam bardzo duże nie doprosty...i zaliczanie mi jakiego kolwiek wyciśnięcia zawsze byłoby dyskusyjne dla obserwatorów...jak również dla innych zawodników Szybkie ruchy zawsze są trudniejsze do oceny,co nie oznacza że są nie prawidłowe...dlatego trzeba bardzo doświadczonych sędziów

[...] wszystkich powodów jednak przychylam się do jej zdania i jej opinie są dla mnie wiążące. Jednocześnie bardzo dziękuję Crewliq i cieszę się ,że dyskusja się wywiązała,bo to oznacza brak zastoju myśleniu i wymianę konkretnych opinii. I myślę, ze w jakimś stopniu troskę o moje zdrowie};-) A nie mówiłam ,ze gruszka była francą-tyle narobiła:-D [...]

[...] 300 zł + puchar + dyplom  IV miejsce puchar + dyplom  V miejsce puchar + dyplom  VI miejsce puchar + dyplom 13 . POSTANOWIENIA KOŃCOWE Przystąpienie do rywalizacji oznacza akceptację niniejszego Regulaminu. Sprawy sporne wynikłe podczas zawodów, a nie ujęte w niniejszym regulaminie rozstrzyga sędzia główny zawodów i organizato r. [...]

[...] sie tam zawsze. stąd rozumiem twoją frustrację. :) KICIUS- wiem co napisał autor i wiem ze napisał porównanie. nie groź mi :) to że napisał "porównianie" nie oznacza ,że to bło porównianie. no chyba zfodzisz się,że mimo wszystko to pewne zasady języka polskiego i logiki decydują o tym czy coś jest porównaniem, krzyżówką czy [...]

[...] nie teraz, może za 2-3 lata :-D O różnicy między książkami wspomniałam w ramach ciekawostki ;-) Niby zalecania autorów są takie same - biegać dużo w S2, ale u każdego oznacza inną strefę a co za tym idzie inną intensywność. Mieszanie tego nie na najmniejszego sensu. Poza tą rozbieżnością dotyczącą drugiej strefy podejście obu autorów jest [...]

[...] instruktora” do danego klubu w terminie podanym w pkt. V.7.a powoduje wykluczenie tego klubu z uczestnictwa w zawodach. 8. Uwagi dodatkowe: a. Termin zgłoszeń oznacza termin dostarczenia zgłoszenia do organizatora. b. Zawodniczki i zawodnicy nie zgłoszeni do końca odprawy technicznej nie mogą startować w zawodach. c. Start poza [...]

[...] zaawansowani: 200 m rozgrzewki dowolnym stylem; 6x50 kraulem z przyspieszeniem, przerwy15 s. 200 m swobodnie, 50 m żabką lub grzbietem, 6x25 delfinem, przerwy 20 s. Dwukrotnie: 150 m swobodnie nogi do żabki, 6x50 m kraulem na przemian sprint i wolno, przerwy 20-30 s.; 300 m swobodnego pływania. -///---///-Każdy rozstęp oznacza postęp-///---///-

GRUPA V CYKL II (29.09-09.11) CEL-Redukcja tkanki tłuszczowej ------------------------------------------- STOSOWANE W TYM CYKLU ZASADY WEIDERA: "Zasada Ćwiczeń w seriach" Stosując wiele serii, a nie pojedynczych powtórzeń na dana grupę mięśniową, możemy doprowadzić do jej pełnego wyczerpania, a przez to pobudzać ja do maksymalnej [...]

[...] rozrost, trzeba spowodować napływ krwi do mięśni. Wykonywanie wielu serii na każdą grupę mięśniową powoduje przepływ krwi przez mięśnie i ich wystarczające napompowanie, oznaczające, że mięsień był właściwie trenowany. 5) Zasada superserii - Jej ideą jest wybranie dwóch ćwiczeń na przeciwstawne sobie grupy mięśniowe (np. unoszenie przedramion [...]

GRUPA I CYKL IV 24.11-23.12 CEL: budowanie masy umięśnienia -------------------------- STOSOWANE W TYM CYKLU ZASADY WEIDERA: "Zasada Ćwiczeń w seriach" Stosując wiele serii, a nie pojedynczych powtórzeń na dana grupę mięśniową, możemy doprowadzić do jej pełnego wyczerpania, a przez to pobudzać ja do maksymalnej hipertrofii mięśniowej. [...]

GRUPA I CYKL IV 24.11-23.12 CEL: budowanie masy umięśnienia -------------------------- STOSOWANE W TYM CYKLU ZASADY WEIDERA: "Zasada Ćwiczeń w seriach" Stosując wiele serii, a nie pojedynczych powtórzeń na dana grupę mięśniową, możemy doprowadzić do jej pełnego wyczerpania, a przez to pobudzać ja do maksymalnej hipertrofii mięśniowej. [...]